Một ngày một lần, vào lúc sáng sớm. Chất thải ngày hôm trước không nên tích tụ trong người vì chất độc sẽ thấm vô lại cơ thể, theo quan niệm của người xưa và cả y học hiện đại. Sáng mình đổ rác cho nhà sạch. Thì cơ thể cũng vại.
Sáng sớm tập thể dục, xong uống hớp cà phê pha loãng (nhớ đừng loại keo đặc hay nước có màu đen sì hay nồng nàn mùi hương hoá chất nhé), sẽ giúp bạn đi cầu dễ dàng hơn.
Vấn đề này không có gì ngại, có đầu vào thì phải có đầu ra. Người ta giới thiệu món ăn này ngon, nhà hàng kia đẹp...thì đó là đầu vào. Còn đầu ra thì hem dám nói vì ngại. Thực tế là chúng ta cần quan sát đầu ra của mình, thấy bất thường lập tức điều chỉnh đầu vào hoặc đi bác sĩ.
Mỗi sáng, chúng ta vệ sinh cơ thể gồm luôn cái này nhé các bạn. Xong mình dùng vòi rửa rửa thật sạch, sau đó rửa tay kỹ với nước rửa tay hoặc xà phòng. Đẹp nhất là "đầu ra" xong là đi tắm luôn cho thơm tho, sạch sẽ, sảng khoái cho một ngày mới.
Nguồn: Tony Buổi Sáng
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét
Cảm ơn bạn rất nhiều ạ