"Ikigai: Bí quyết sống lâu và hạnh phúc của người Nhật (Sách hay - Best seller)"

 

"Ikigai: Bí quyết sống lâu và hạnh phúc của người Nhật (Sách hay - Best seller)"

Ikigai là gì ? Ikigai có thể hiểu nôm na là cách sống hạnh phúc qua tư duy và cách sống tích cực (the happiness of always being busy) kết hợp hài hòa bốn yếu tố: Cái mình giỏi nhất, cái mình thích nhất, cái gia đình, cộng đồng cần và thu nhập do lao động.

Để có thể duy trì hạnh phúc ngay cả khi tuổi già cần thực hiện 10 điều sau:

1. Luôn hoạt động, không hưu hắt (Stay active, do not retire !)

2. Sống chậm (Take it slow).

3. Tránh ăn no (Don’t fill your stomach).

4. Cần có bạn tốt (Surround yourself with good friends).

5. Giữ gìn sức khỏe (Get in shape).

6. Biết cười (Smile).

7. Gần gũi thiên nhiên (Reconnect with nature). (Vì vậy chữ "hưu" tiếng Hán gồm bộ Nhân (Người) đi với Mộc (Cây cối) !

8. Phải biết cám ơn (Give thanks).

9. Sống cho hiện tại không quá lo nghĩ về quá khứ lẫn tương lai (Live in the moment )

10. Theo đúng nguyên tắc Ikigai phù hợp (Follow your ikigai).